Diyetler

Muzlu İncirli Yulaf Lapası

Yulaf Lapası

Fırınlanmış Muzlu İncirli Yulaf Lapası Tarifi İçin malzemeler

  • 50 g yulaf
  • 3-4 adet olgun incir
  • 50 g ceviz ya da kuruyemiş
  • 2 adet olgun muz
  • 30 g kuru üzüm
  • 5 yemek kaşığı badem/Hindistan cevizi sütü
  • 2 çay kaşığı tarçın
  • 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu, agave şurubu veya keçiboynuzu özü

Fırınlanmış Muzlu İncirli Yulaf Lapası Nasıl Yapılır?

  • Fırını önceden 180 derecede fan ayarı ile ısıtın. Yulafı bir kaseye koyup, üzerini geçecek kadar kaynar su dökün ve yumuşayana kadar 10 dakika bekletin.
  • Yulaf ıslanırken muzlardan birini ezin. Diğerini ise süslemek için dilimleyin. Cevizleri ufak parçalara ayırın.
  • Yulaf suyu emip yumuşadığında, ezilmiş muz, kıyılmış ceviz, damak zevkinize göre seçeceğiniz doğal tatlandırıcı, tarçın, bitkisel süt ve kuru üzümle karıştırın.
  • Karışımı bir pişirme kabına döküp, üzerine dilimlenmiş muz ve incir parçalarını yerleştirin. Üstü altın rengi olana kadar 20 dakika pişirin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu